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吴监制站在宽敞明亮的游泳池边，神情专注。他向教练发出了一个明确的手势，那是一个“排练开始”的信号。
吴监制说：
“教练，开始吧。”
教练，一个中年身姿挺拔的女人，应声而来，她走到泳池的边缘，眼神坚定。她轻轻一拍手掌，声音在水面上回荡。此时，泳池中的几个女生正在戏水玩耍，听到掌声后，她们立刻停止了嬉闹，迅速游到教练所在的泳池边缘。
这些女孩整齐地站在水中，齐刷刷地仰头看着教练，等待接下来的指示。
教练站在泳池边，手持一根小木棒。她开始有节奏地敲打泳池边的不锈钢楼梯扶手，那清脆的敲击声在水面上回荡。她开口说道：
“好的，队员们，集中注意力，我们开始排练做热身运动。”
女生们齐声：
“是！”
教练说：
“首先，大家跟着我的
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